Аудиолог перечислил три ключевых способа снизить риск потери слуха
30 апреля 2024, 22:39
По оценкам ВОЗ, около 1,1 млрд человек во всём мире могут подвергнуться риску потери слуха из-за небезопасной практики прослушивания музыки, передает Sports.kz со ссылкой на «Чемпионат».
Главный аудиолог Specsavers Гордон Харрисон перечислил три ключевых способа снизить риск потери слуха в будущем.
1. Правило 60/60 для наушников. Некоторые телефоны делают предупреждение пользователю, если он в течение длительного времени слушает музыку на высокой громкости. Большинство людей игнорируют такое сообщение, между тем прослушивание громкой музыки может повредить волосковые клетки внутреннего уха, которые распознают звуки и передают их в мозг.
Со временем это может нанести серьёзный вред вашему слуху в целом. Общее практическое правило — использовать наушники не более 60 минут в день при громкости до 60%.
2. Ограничьте громкие звуки — не только через наушники. Если вы находитесь на концерте, то встаньте подальше от динамиков. Также громкие звуки возможны на спортивных мероприятиях и в кинотеатрах.
3. Защитите органы слуха на концертах с живой музыкой. Надевая средства защиты органов слуха, вы не только снижаете риск повреждения слуха в будущем, но также предотвращаете звон в ушах, который может возникнуть после воздействия громкого шума.
Врач рассказала об опасном для жизни последствии камней в желчном
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Назван самый полезный алкоголь — снижает «плохой» холестерин и замедляет старение
22 мая 2024, 00:57Здоровье
«Кожа просит воды». Дерматологи назвали два напитка, которые обратят старение вспять
22 мая 2024, 00:41Здоровье
- 22 мая, 2024
- 00:57Здоровье Назван самый полезный алкоголь — снижает «плохой» холестерин и замедляет старение
- 00:55Здоровье Мужчины худеют в четыре раза эффективнее, если им предложить деньги
- 00:41Здоровье «Кожа просит воды». Дерматологи назвали два напитка, которые обратят старение вспять
- 00:37Здоровье «Ни одну клетку не пощадит и загонит в гроб». Хирург раскрыл, какой орган водка уничтожает в первую очередь
- 00:35Здоровье Как собаки влияют на эмоциональное состояние человека?
- 00:03Здоровье Опасен ли кашель после еды?
- 21 мая, 2024
- 23:22Здоровье Ученые назвали самый полезный алкоголь. Защищает сердце и содержит фосфор, железо, кальций и калий
- 22:49Здоровье Чем дольше подростки сидят в соцсетях, тем больше они курят
- 22:17Здоровье Ученые полагают, что новая вспышка COVID-19 может произойти этим летом
- 21:55Здоровье Стало известно о печальных последствиях чрезмерного увлечения компьютерными играми