Как узнать о дефиците витаминов без анализов
18 мая 2024, 02:40
Телеграм-канал «Злой доктор Филатов» рассказал, как можно выявить дефицит определенных витаминов в вашем организме, не сдавая анализы, сообщает Sports.kz.
«Выявить дефицит витаминов и минералов можно и без анализов.
— Если у вас судороги в ногах — значит, у вас дефицит магния.
— Нарушение пигментации кожи и ранняя седина — нехватка меди.
— Сухость кожи — дефицит витаминов А и Е.
— Нарушение чувствительности, онемение, покалывание в конечностях — нехватки витамина B.
— Усталость, быстрая утомляемость — дефицит витаминов D и железа.
— Белые пятна на ногтях — нехватка цинка.
— Легко возникающие синяки — дефицит витаминов К и С», — пишет врач.
«Король фруктов». Врач назвала самый полезный для сердца плод — он богат витаминами C, A и B
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 1 июня, 2024
- 16:06Здоровье Ученые назвали главные преимущества черного кофе для здоровья
- 15:00Здоровье Будет ли похмелье сильнее, если смешивать разный алкоголь? Ученые дали ответ
- 14:02Здоровье Врач назвал ошибку во время еды, которая вызывает разрушение поджелудочной и рак
- 11:48Здоровье Безвредно ли безалкогольное пиво — ошибаются 90 процентов людей
- 09:19Здоровье Можно ли пить кофе на ночь? Эксперт по сну рассказал, кому это полезно
- 08:23Здоровье Названо самое полезное для здоровья вино — может увеличить продолжительность жизни
- 03:02Здоровье Не спешите пить таблетки. Врач назвал растения, которые повышают иммунитет
- 00:55Здоровье Врачи назвали самый вредный алкогольный напиток — грозит ожирением сердца. Даже небольшая доза губительна
- 00:45Здоровье Названа самая вредная зелень — от нее следует отказаться. Она загрязнена выхлопными газами
- 00:41Здоровье Почему нельзя есть кочан капусты и как он может навредить организму