Источник полезных жиров и витамина D. Этот продукт рекомендуют есть регулярно по утрам
5 мая 2024, 23:37
Сало не только вкусный, но и полезный для здоровья продукт. Особенно, если употреблять на регулярной основе по утрам, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.
Первая причина поступать таким образом — обогащать свой организм витамином D, содержащимся в сале.
Это тот самый витамин, который способствует укреплению костей. А еще помогает при обмене веществ и процессе регенерации.
Вторая причина — сало является источником полезных жиров, включая те, которые полезны для сердца.
Кроме того, они понижают уровень холестерина, а это, соответственно, улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
Третья причина — предотвращение быстрого старения.
Дело в том, что сало содержит холин, важный компонент клеточных мембран. С возрастом его становится меньше и клетки организма начинают быстрее стареть.
Сало и яйца помогут замедлить старение.
Кроме того, холит ликвидирует возрастные дегенеративные процессы в головном мозге, следовательно, постоянное потребление сала может уберечь от них.
Четвертая причина — благодаря арахидоновой кислоте сало благоприятно влияет на гормональную систему, кожу и волосы.
А за счет содержания в продукте селена обеспечивается хорошая работа мужской репродуктивной системы.
Пятая причина. Сало благоприятно для нормальной работы пищеварительной системы, а еще обеспечивает человека чувством сытости.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 20 мая, 2024
- 01:00Питание Названа самая полезная утренняя каша — стоит копейки. Богата магнием, защищает от инфаркта и инсульта
- 00:51Питание Назван самый полезный сорт риса
- 00:22Питание Ученые назвали самое вредное для здоровья человека мясо
- 00:03Питание «Лучше варить ее на воде». Названа самая полезная каша — у нее низкий гликемический индекс
- 19 мая, 2024
- 22:06Питание Назван всего один продукт для снижения холестерина. Он признан в мире и имеет уникальные свойства
- 21:17Питание Названо самое полезное лакомство — можно есть каждый день. Оно лучше шоколада и абсолютно не содержит жира
- 20:19Питание «Не могла без него жить». Женщина похудела на 50 килограммов, исключив всего один продукт из рациона
- 18:00Питание Ученые назвали самую худшую еду для мозга вашего ребенка
- 16:57Питание Никогда не сливайте жидкость с поверхности йогурта и вот почему
- 16:54Питание Назван лучший сок для снижения уровня холестерина. Не содержит жиров и натрия, богат витаминами и минералами