«Ты ж мой, сладкий». Этот продукт поможет укрепить иммунитет не хуже, чем апельсины
21 апреля 2024, 23:36
В манго содержится много витамина С, который не исчезает после сушки, передает Sports.kz со ссылкой на Kubnews.ru.
«Ты ж мой, сладкий: этот продукт поможет укрепить иммунитет не хуже, чем апельсины», — гласит заголовок публикации на сайте Kubnews.ru.
Чем полезно сушеное манго?
Сушеное манго — это не только вкусный и ароматный перекус, но и ценный источник питательных веществ. Оно содержит множество витаминов и минералов, необходимых для поддержания здоровья организма.
1. Богатство витаминами и антиоксидантами: Сушеное манго является отличным источником витамина C, который помогает повысить иммунитет, улучшить здоровье кожи и защитить организм от свободных радикалов. Оно также содержит витамины A, E и K, которые играют важную роль в обновлении тканей, поддержании здоровья глаз и костей.
2. Поддержка пищеварительной системы: Сушеное манго богато пищевыми волокнами, которые помогают регулировать работу кишечника, предотвращать запоры и улучшать пищеварение. Оно также содержит природные ферменты, такие как амилаза и липаза, которые помогают организму расщеплять углеводы и жиры для лучшего усвоения питательных веществ.
3. Энергетическое питание: Сушеное манго содержит высокую концентрацию природных сахаров, таких как фруктоза и глюкоза, которые являются источником быстрой энергии для организма. Благодаря этому, сушеное манго может быть отличным перекусом для тех, кто нуждается в дополнительном заряде энергии в течение дня.
4. Помощь в контроле аппетита: Сушеное манго содержит пищевые волокна, которые могут помочь контролировать чувство голода и снизить аппетит. Оно также богато натуральными сахарами, которые могут стимулировать выработку гормона счастья — серотонина, что способствует улучшению настроения и уменьшению желания есть сладости.
5. Поддержка сердечно-сосудистой системы: Сушеное манго содержит антиоксиданты и пищевые волокна, которые помогают снизить уровень холестерина в крови и улучшить функционирование сердечно-сосудистой системы. Оно также содержит калий, который помогает поддерживать нормальное кровяное давление и снижает риск развития сердечных заболеваний.
6. Улучшение зрения: Сушеное манго содержит витамин A, который необходим для поддержания здоровья глаз и хорошего зрения. Витамин A способствует защите роговицы глаза, улучшает ночное зрение и может снижать риск развития возрастной связанной с дегенерацией желтого пятна — одной из основных причин потери зрения у пожилых людей.
7. Антистрессовый эффект: Сушеное манго является источником витамина C, который помогает снизить уровень стресса и улучшает настроение. Витамин C участвует в выработке серотонина — гормона счастья, который помогает снять напряжение и улучшить психологическое состояние.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Врачи назвали самый полезный напиток при диабете и высоком сахаре — стоит копейки
20 мая 2024, 00:53Здоровье
Этот орех замедляет старение — снижает холестерин и защищает от инсульта. Полон магния, марганца, фосфора и цинка
20 мая 2024, 00:44Здоровье
- 20 мая, 2024
- 00:53Здоровье Врачи назвали самый полезный напиток при диабете и высоком сахаре — стоит копейки
- 00:44Здоровье Этот орех замедляет старение — снижает холестерин и защищает от инсульта. Полон магния, марганца, фосфора и цинка
- 00:18Здоровье «Трава памяти». Названо одно-единственное растение, которое омолаживает и укрепляет нервы
- 00:14Здоровье Ешьте эту ягоду каждый день и она улучшит память
- 19 мая, 2024
- 22:32Здоровье Срочно заменить. Врач назвала всего один продукт, уничтожающий витамины и минералы в организме
- 20:28Здоровье «Убивает миллионы людей». Назван самый опасный продукт в мире — приводит к диабету, инсульту и инфаркту
- 17:57Здоровье Вот что случается с мужчинами, которые каждый день пьют пиво
- 16:32Здоровье Добавьте это в воду и лишние килограммы быстро уйдут — достаточно одной ложки
- 16:28Здоровье Названа специя номер один в вопросе сжигания жира и подавления аппетита — усиливает кровоток
- 15:32Здоровье Названо растение для снижения сахара и регенерации слизистой ЖКТ. Содержит кальций, калий, магний и цинк