Какое количество яблок можно есть в день — многие даже не догадываются
7 мая 2024, 08:29
Чтобы яблоки принесли пользу, необходимо придерживаться определенных правил их употребления, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.
«Какое количество яблок можно есть в день: многие даже не догадываются», — гласит заголовок статьи на сайте Belnovosti.by.
Рассказываем, сколько яблок можно съедать в день без вреда для здоровья.
Сколько яблок можно съедать в день
Взрослому здоровому человеку в день можно съедать 2 средних яблока.
На диете лучше употреблять зеленые яблоки, в них меньше сахара и калорий. При сахарном диабете нельзя употреблять больше одного яблока в день.
Противопоказаны яблоки при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (гастрит, язва желудка или кишечника).
Также нужно помнить, что употребление яблок натощак может спровоцировать раздражение слизистых и вздутие живота.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Какой продукт помогает худеть в считанные дни — в 100 граммах содержится всего 13 калорий
19 мая 2024, 12:46Питание
Этот полезный каждому овощ защищает печень и устраняет запоры. Он содержит целый набор антиоксидантов
19 мая 2024, 12:30Питание
- 19 мая, 2024
- 12:46Питание Какой продукт помогает худеть в считанные дни — в 100 граммах содержится всего 13 калорий
- 12:30Питание Этот полезный каждому овощ защищает печень и устраняет запоры. Он содержит целый набор антиоксидантов
- 12:24Питание «Бесспорно». Медики назвали самое опасное мясо для женского здоровья
- 12:09Питание Эту ягоду надо есть каждый день и всем — улучшает качество сна и снижает холестерин
- 11:33Питание Названа ягода для снижения уровня сахара в крови — ешьте её с горстью орехов
- 10:52Питание Этот богатый белком продукт разрушает желудок. Он содержит изолированные волокна и сахара
- 18 мая, 2024
- 18:53Питание Диетолог назвал технику питания, которая помогает эффективно сбросить вес
- 16:38Питание Для организма это «боль». От каких продуктов нужно отказаться сейчас же и навсегда
- 14:02Питание Диетологи сравнили два популярных вида рыбы и выбрали лучший
- 12:15Питание Диетолог назвала самые полезные гарниры к шашлыку