Какой кофе полезен — с сахаром или без

Вопреки распространенному мнению, добавлять сахар в кофе не так уж и вредно, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.

Согласно некоторым исследованиям, кофе с сахаром может принести пользу организму.

В чем польза кофе с сахаром

Испанские ученые установили, что употребление сладкого кофе положительно сказывается на работе мозга.

Кофеин в сочетании с глюкозой активизирует работу отделов мозга, отвечающих за память и концентрацию внимания.

Также ученые выяснили, что употребление кофе с сахаром ускоряет восстановление мышц после тяжелых физических нагрузок.

Однако нужно учитывать, что добавление в кофе сахара повышает калорийность напитка.

Если в 100 граммах несладкого кофе 7 калорий, то в 100 граммах сладкого уже 62,44.