Топ-15 вредных пищевых привычек
7 мая 2024, 01:27
Врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграм-канале рассказала о пищевых привычках, которые оказывают негативное влияние на здоровье вашего организма, сообщает Sports.kz.
«Топ-15 вредных пищевых привычек (по мере убывания вреда): избыток соли, недостаток цельнозерновых продуктов, недостаток фруктов, недостаток орехов и семечек, недостаток овощей, недостаток омега-3 из морепродуктов, недостаток клетчатки, недостаток полиненасыщенных жирных кислот, недостаток бобовых, избыток трансжиров (их много в заводской выпечке, фастфуде), недостаток кальция, избыток сладких напитков, избыток переработанного мяса, недостаток молока, избыток красного мяса.
Список составлен по данным исследования, опубликованного в журнале „Ланцет“, одном из наиболее известных, старых и самых авторитетных общих журналов по медицине», — пишет Павлова.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Этот вид хлеба сжигает жир на животе. Является лучшим источником растворимой клетчатки
19 мая 2024, 14:56Питание
Витаминная бомба. Назван сезонный чудо-фрукт — продлевает молодость и помогает при диабете
19 мая 2024, 14:52Питание
- 19 мая, 2024
- 14:56Питание Этот вид хлеба сжигает жир на животе. Является лучшим источником растворимой клетчатки
- 14:52Питание Витаминная бомба. Назван сезонный чудо-фрукт — продлевает молодость и помогает при диабете
- 14:35Питание Ешьте этот плод сейчас и он спасет вас от слабоумия в пожилом возрасте
- 14:06Питание Этот сок нормализует давление. В одной чашке всего 45 калорий, калий, витамин С и 560 миллиграммов натрия
- 12:46Питание Какой продукт помогает худеть в считанные дни — в 100 граммах содержится всего 13 калорий
- 12:30Питание Этот полезный каждому овощ защищает печень и устраняет запоры. Он содержит целый набор антиоксидантов
- 12:24Питание «Бесспорно». Медики назвали самое опасное мясо для женского здоровья
- 12:09Питание Эту ягоду надо есть каждый день и всем — улучшает качество сна и снижает холестерин
- 11:33Питание Названа ягода для снижения уровня сахара в крови — ешьте её с горстью орехов
- 10:52Питание Этот богатый белком продукт разрушает желудок. Он содержит изолированные волокна и сахара